Start to Jog

Start to Jog is een ideaal format om te beginnen met lopen.

Het helpt je om je conditie te verbeteren.  Er wordt een schema opgesteld dat je in staat stelt om in 9 weken 5 km te kunnen lopen. De training begint zeer eenvoudig (combinatie van stappen en lopen) en wordt stelselmatig en op een verantwoorde manier opgebouwd.

Een ervaren trainer begeleidt je twee keer per week. De derde training doe je individueel of je spreekt af met je teamgenoten. Dé perfecte voorbereiding voor de "3de Dwars door de Wingerd" op 21 juni 2025.

Schrijf je hier in: https://bavikhove.gezinsbond.be/activiteiten/start-jog-2